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早餐要怎样吃才会瘦

作者:Zero | 分类:健康 | 标签: 早餐

一日之计在于晨,早餐怎样吃才能开启我们的体内新陈代谢呢?下面给大家介绍几款既养生又营养的早餐。

早餐一:

海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

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早餐二:

西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子

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早餐三:

面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄

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早餐四:

猪肉白菜包子+玉米小米粥+胡萝卜炒西芹+白煮蛋

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早餐五:

糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙子

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