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经常胃痛怎么办 胃痛解决方法

作者:墨池 | 分类:健康 | 标签: 胃痛

年轻的时候工作忙,有时候胃有点儿不舒服,胃酸、胃胀甚至胃痛等,常常是忍一忍、或者自己买点儿胃药就对付过去了,应该怎么解决经常胃痛问题。

经常胃痛怎么办 胃痛解决方法

戒烟戒酒,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

保持规律的饮食,食物选择上只要吃了没有不舒服,就可以吃。

不舒服的时候不要硬抗,可以在医生的指导下运用药物。

可通过缓解压力、改善情绪、改善睡眠进而改善的症状。

保持适量的运动锻炼。

八宝粥能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山楂麦芽粥适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

参枣粥适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。


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